চিয়া সীড খাওয়ার নিয়ম, পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা

চিয়া সীড খাওয়ার নিয়ম, পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা

বর্তমান সময়ে অনেকেই স্বাস্থ্য নিয়ে বেশ সচেতন। বিশেষ করে করোনাকালীন জটিলতার পর সেই সতেচনতা বেড়ে…

ঘুমের সমস্যার সমাধানঃ ওষুধ বনাম অশ্বগন্ধা

ঘুমের সমস্যার সমাধানঃ ওষুধ বনাম অশ্বগন্ধা

অশ্বগন্ধা কি? আয়ুর্বেদের ভাষায় অশ্বগন্ধা কে বলা হয় বলদা, বাজিগর বা শীতকালীন চেরি। এটি উইথানিয়া…

মানসিক চাপ মুক্তির এজেন্ট অশ্বগন্ধা

মানসিক চাপ মুক্তির এজেন্ট অশ্বগন্ধা

অশ্বগন্ধায় উপস্থিত থাকে অ্যালকালয়েড, স্ট্রেরয়ডাল ল্যাক্টনস, ট্যানিনস, স্যাপোনিনস এই সব উপাদান যা ক্যান্সার, স্ট্রেস, বার্ধক্যজনিত প্রভাব, যৌনক্ষমতা…

নিয়মিত কোষ্টকাঠিন্য – পাইলস কিংবা কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি

নিয়মিত কোষ্টকাঠিন্য – পাইলস কিংবা কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি

বাংলাদেশে প্রতি ৩ জনে ১ জন ব্যক্তি কোষ্টকাঠিন্যে ভুগে থাকেন। দীর্ঘদিন অবহেলা করলে যা পাইলস…

কিভাবে বুঝবেন আপনার পরিপাকতন্ত্রের মেরামত জরুরি?

কিভাবে বুঝবেন আপনার পরিপাকতন্ত্রের মেরামত জরুরি?

আমাদের দেশে ইচ্ছা অনিচ্ছায় পাকস্থলীর নানা রোগ বেধে যায়। কখনো আমাদের খাদ্যাভ্যাস কিংবা লাইফ স্টাইলের…